産後腰痛｜八王子北口整骨院

産後腰痛に対する当院の考えとしては、産後は骨盤が普段よりも広がりやすいため、腰痛や他のお体のお悩みを軽減しやすい状態に整えること、またお体の不調を少なくすることを目的としています。産後はホルモンバランスが普段と異なり、お体の調子が崩れがちですが、その際に姿勢や筋肉の矯正を行うことで、より高い効果が期待できます。また、産後で心が落ち着かない方にも、ゆっくりとお休みいただける時間を提供することが可能です。

さらに、腰痛だけでなく、肩の痛みや首の痛みにも対応可能です。患者様のお悩み一つひとつに対して丁寧に解決策を考え、お悩みを少なくするお手伝いをさせていただきます。

産後の腰痛の原因は、出産に伴う骨盤の変化や、産後の育児による姿勢の変化などが多く挙げられます。

妊娠中は赤ちゃんが産道をスムーズに通るために、妊娠初期からホルモンの影響を受けて骨盤や筋肉、関節が緩んだ状態になります。また、大きくせり出したお腹を支えるため、反り腰の状態となり、腰や背中に負担がかかります。そのため、妊娠中に腰痛を訴える方が多いのです。ストレッチや姿勢の矯正を行わなければ、痛みが長引く可能性があります。

産後の骨盤は不安定なため、自己管理が非常に難しい時期です。この時期の過ごし方やケアによって、産後1年、あるいはそれ以降の身体の状態に大きな違いが表れることがあります。これは年齢に関係なく、20歳での出産でも、40歳での出産でも大きな違いはありません。すべての人に問題が出るわけではありませんが、更年期やその後に腰痛や尿漏れの原因の一つとなる可能性もあります。

また、長期間にわたって身体のバランスが崩れていると、膝の痛みなど、さまざまな痛みの原因にもなることがあります。そうなる前に当院にお越しいただき、原因となる痛みを軽減していきましょう。

産後腰痛の場合、急性期には矯正などを行わず指圧やアイシングを用いて対処し、炎症が治まってから産後矯正が効果が期待できます。まずは開いた骨盤をしっかりと閉じ、産後の影響で生じた骨盤の歪みやズレを正しい位置に矯正することで、痛みの軽減が期待できます。

他にも、骨盤剥がしを行うことで骨盤周りの調整と下肢の動きを改善し、腰痛の軽減にも期待が持てます。状況にもよりますが、産後矯正と骨盤剥がしを行うことで、産後腰痛の軽減が期待できます。

まず産後矯正では全身の骨格を調整でき、さらに骨盤にもアプローチを行うことで、骨盤の歪みや全身の歪みを整え、腰痛以外にも効果が期待できます。

骨盤剥がしでは、骨盤に対して直接アプローチし、骨盤周りの筋肉を弛緩させたり、骨盤を正しい位置で閉じ、大腿骨の動きを改善することで腰痛に対する効果が期待できます。

そのため、産後矯正と骨盤剥がしを行うことで全身の骨格の調整と骨盤周りの筋肉を弛緩させ、腰椎などへの負担を軽減し、腰痛の軽減や骨盤の歪みの矯正、下肢の動きの改善が期待できます。

産後腰痛を軽減するために必要な施術頻度といたしましては、現在のお体の状態をより良くしたいとお考えの場合、週に2〜3回を1年間程続けていただくことが、頻度として適切だと考えられます。

姿勢を矯正していく中で効果が期待できる施術頻度ですが、頻度が高すぎたり、施術をやりすぎることはないと考えています。ご来院いただけるならば、毎日施術を行っても問題ないほどです。ご自身のお体を大切にすることが最も重要だと考えています。