坐骨神経痛の改善報告｜八王子北口整骨院

男性

主に立ち仕事で、座ることはほとんどなく、中腰の姿勢が多い生活スタイルです。

もともと慢性的な腰のつらさがあり、長年悩まれていました。ご自身で腰まわりの違和感を和らげようと、うつ伏せの状態で仙骨から臀部にかけてテニスボールで刺激を加えていたところ、神経への負担が強まり、坐骨神経痛の状態が出現したと考えられます。前屈や後屈のどちらの動作でもしびれが出やすく、左の臀部からふくらはぎ後面にかけて違和感が続いていました。つらさの影響で夜間の睡眠も十分に取れない状態が続いていたとのことです。

ペットの犬の散歩をする際、5分ほど歩くとしびれが強まり、休憩を取らなければ歩き続けることが難しい状態でした。夜間は仰向けで寝ると臀部の違和感が強く、なかなか寝付けず、睡眠が浅い日が続いていました。また、ズボンを履く動作にも時間がかかり、日常動作の一つひとつが負担になっていました。

左の臀部からふくらはぎにかけてのしびれと間欠性跛行がみられたため、今回は鍼施術を中心とした対応を行いました。まず、梨状筋や中殿筋など臀部深層の緊張を丁寧に確認し、神経の走行に沿ってトリガーポイントへの鍼施術を実施しました。特に梨状筋の緊張が強かったため、刺激量に配慮しながら緩みが出るよう調整しました。さらに、大腿後面からふくらはぎにかけて関連する部位にも鍼を行い、筋緊張の連動を和らげました。加えて、骨盤周囲の可動性を高める目的で、軽めの骨盤調整とストレッチを組み合わせ、施術後には歩行時の張り感が軽くなったとのお話がありました。

左の臀部からふくらはぎにかけてのしびれと間欠性跛行がみられ、坐骨神経への負担が疑われる状態でした。触れて確認すると、梨状筋や中殿筋の緊張が強く、神経の通り道に圧迫が生じている可能性が考えられました。そのため、深層の筋肉へ直接アプローチできる鍼施術を中心に行いました。鍼施術は、指圧やストレッチでは届きにくい部位に刺激を加えやすく、神経への負担軽減や血流の変化が期待できます。加えて、骨盤の動きの硬さが再発要因になる可能性があるため、鍼施術後に骨盤調整とストレッチを組み合わせ、全体のバランスを整える流れを選択しました。

坐骨神経痛の軽減を目指すため、まずは週1〜2回の通院を4〜5回、約1か月を目安としてご案内しました。その期間で筋緊張の変化やしびれの状態を確認し、状態が落ち着いてきた段階で週1回のペースに移行し、2〜3回ほど継続して再発予防をサポートする流れをご提案しました。

初回の施術後から左臀部の張り感が軽くなり、3回目の来院時にはふくらはぎのしびれがほとんど気にならない状態になりました。歩行時にみられていた間欠性跛行も目立たなくなり、長時間歩いてもつらさが出にくくなったとのことです。5回目の施術終了時点では日常生活やお仕事にも支障が出にくい状態となり、現在も安定した様子が続いています。

「長い間つらかったお尻から足にかけてのしびれが、ここまで変化を感じられるとは思っていませんでした。歩くたびに不安だった間欠性跛行も気になりにくくなり、今では普通に散歩ができています。鍼施術に対する印象も変わり、安心して受けられました。本当に助かりました。」とのお声をいただきました。

坐骨神経痛は、そのままにしておくとつらさが増し、歩行や日常動作に影響が出やすい状態です。今回のように、状態に合わせた鍼施術と日常生活での姿勢への配慮を組み合わせることで、軽減が期待できるケースもあります。同じようなお悩みをお持ちの方は、無理をせず早めにご相談ください。また、長時間同じ姿勢を避け、こまめなストレッチや軽い歩行を取り入れることが、再発予防につながる場合があります。日々の身体の使い方を意識しながら、無理のない範囲で続けてみてください。